„Myslete pozitivně.“ Taky už Vám leze tahle věta trochu krkem? Znáte ji, snažíte se ji ze všech sil denně už od rána opakovat jako mantru, ale furt nic? Zase se tam vkrade strach, že třeba dnešní prezentace v práci bude šílená, že mi zase tento projekt nevyjde, že naplánovaný rozhovor s partnerem stejně nikam nepovede a zase zůstane všechen vztek a lítost nad vzájemným neporozuměním viset někde ve vzduch…Prostě na pozitivní myšlení nemáte sílu a ještě si vyčítáte, že se vám to nedaří...

Ono to totiž není jen tak, pozitivně myslet. Je to docela proces. Vědomý proces.

Co k tomu potřebujeme? Jaký je tedy návod? Stačí se jen celý den usmívat a ladit svou hlavu silou vůle a doufat, že vše bude sluncem zalité a my konečně šťastní? Ne, není to až tak jednoduché. Není to mávnutí kouzelného proutku, i když bysme si to z celého srdce přáli.

Myslete na to, co chcete, jen se špetkou pokory

Naše cesty životem nejsou pevně dané, tvoříme si je sami tím, co si přejeme, kam směřujeme, co chceme a co se nám honí v hlavě. To abychom daných cílů dosáhli je zase jen na nás. Máme volbu si vybrat, jak se k naším cílům a vizím nebo přáním postavíme. Zda o nich budeme dokola jen mluvit a nebo je budeme tvořit.  Ale nejprve potřebujeme naši hlavu zklidnit. Když jsme ve stresu a žijeme v chaosu, náš mozek stávkuje.  Býváme roztěkaní, cítíme napětí a výjimkou není ani vznik psychosomatických onemocnění.

Je totiž někdy až podivuhodné, kolik energie dokážeme věnovat třeba tomu:

• Co nám vadí a co všechno je špatně
• Našemu našeptávači, který nám šeptá do ucha, že na to abychom něco změnili nejsme dost dobří, chytří, schopní…
• Že , za to všechno , co se nám poslední dobou děje, mohou oni, ti ostatní, nebo život sám, který je nespravedlivý

Můj návod jak své myšlení pomalu změnit je asi tento:

Na chvíli se zastavte. Uvědomte si sami sebe, že jste tady, že jste to vy a chvíli jen tak buďte. Kdo umí meditovat, tak klidně denně meditujte. Když vám to nejde, není to žádná ostuda. Není zrovna snadné ze dne na den si sednout na půl hodiny do tureckého sedu a naladit se na sebe, jak si někdo myslí. Mně to taky nebavíJ Ale ono stačí si třeba jen tak lehnout do trávy a poslouchat šum listí ve stromech a zpěv ptáků. Docílíte toho, že budete tady a teď. Jednoduše chvíli přítomní. Nebudete zase plánovat a myslet na budoucnost a nepoběží vám v hlavě věty…  Co kdyby, co zase musím, co bych měl...

Když takové chvíle budete pravidelně dodržovat, budete se každý den věnovat jen sobě a svým myšlenkám, uklidníte svou hlavu. Pomůže vám to přestat žít v časovém stresu a mít hlavu zacpanou vším tím harampádím, díky kterému nemáte sílu ani prostor myslet na něco nového, konstruktivního, na něco, co byste chtěli. Proto často podléháme různým negativním scénářům. Ty nás v naší cestě za svým snem hodně brzdí.

Pak možná můžete věci udělat trochu jinak:

• Konečně si myšlenky uspořádat a uvědomit si, co vlastně chcete
• Vykašlat se na své vnitřní hlasy, které víří ve vaši hlavě jako nemůžu, nejde to, nedokážu to
• Naopak se sami sebe zeptejete: Co bych mohl udělat pro sebe, abych byl spokojenější a klidnější

Možná stačí málo, ale je třeba tyto jednoduché kroky udělat. Protoře každá akce vyvolává reakci. A KAŽDÁ POZITIVNÍ AKCE nám dodá sílu a energii, kterou potřebujeme.

Pokud se ani to nedaří, velmi pomůže se ze všeho vypovídat a svou hlavu otevřít, odblokovat ze sebe všechny ty nánosy negativní energie a emocí, které nám brání posunout se dál. Věci si uvědomit. Poradit se s někým, kdo vás vyslechne a na Vaší cestě správně nasměruje.Metoda EFT je na to skvělá. OpravduJ

Změnou myšlení, se změní nejen průběh vaší cesty, ale také její obsah. Pak se bude vše plnit velmi snadno. A když jste nedočkaví a svůj cíl potřebujete naplnit, co nejdřív, pak mám pro vás další skvělou zprávu. Mohu vaše podvědomí trochu naprogramovat. Zajímá vás jak? Díky pozitivním sugescím, které si zvolíte vy sami. O metodě více zde: https://www.eft-terapeutka.cz/blog/uz-jste-o-ni-slyseli
No a to funguje opravdu svěleJ Ráda se stanu na chvíli Vašim průvodcem.

Během našeho života děláme nesčetně rozhodnutí. Některá si ani neuvědomujeme a nad některými si lámeme dlouho hlavu a přemýšlíme. A v každém rozhodnutí záleží na nás smotných, jakou cetou půjdeme. Vždy máme volbu. Být obětí osudu a nebo přijmout odpovědnost za směr našich kroků.

Náš úspěch, ať už je to zdraví, práce, vztahy, peníze… není náhoda, ale věc, kterou si tvoříme my sami.

A někdy si stačí alespoň uvědomit, že ne vždy se musíme usmívat. Jsou také dny, kdy chceme vzpomínat, být sami. Dovolte si být autentičtí. Dovolte si být tím, kým jste