Obzvlášť důležitá je sebeláska pro ženy. Ženy, láska a krása patří dohromady. Proto je tak zásadní, aby ženy měly samy sebe rády. Aby se přijaly takové jaké jsou. Žena která se má ráda, vyzařuje do okolí obrovskou sílu a půvab. Zdravá láska je sexy a vábí pozornost mužů:) Bohužel mnohé z nás máme v hlavách podivné programy, které často pramení už z dětství. Je proto dobré si uvědomit, že sebeláska není špatná a opravdu patří na první místo.
Sebeláska je velmi praktická, protože pak nejsme závislí tolik na druhých. Nevisíme na jejich pochvalách, uznání, očekávání, umíme si zdravě střežit své hranice, umíme říkat ne, umíme sebrat odvahu a jít si za svým.
Naopak ne-láska k sobě samé je jako koule u nohy. Velmi nás vyčerpává. Tím, že jsme kritické k sobě, jsme kritické k druhým a vidíme jen to špatné. Přitom to dobré přehlížíme. Připadáme si nedokonalé, nedostatečné, nemožné, nevěříme ve své schopnosti, talenty, někdy se ponižujeme, nelíbíme se samy sobě a neustále se porovnáváme s druhými. Přitom jsme každý originál a to je nás 7 miliard. Vždyť to je vlastně zázrak!
Kdysi dávno jsem viděla jedno úžasné video, které si můžete přehrát zde. Je o muži, forenzním malíři, který namaluje několik žen dle jejich vlastního popisu. Nevidí je, sedí k nim zády. A pak ty stejné ženy namaluje znovu, ale popíše je někdo jiný. Zajímá vás jak kresby dopadly? Mě to dojalo a zase přesvědčilo o tom, kolik z nás žen, na sebe nahlížíme stále kriticky.
Zamyslela jsem se nad sebou, co pro mě samotnou vlastně znamená sebeláska. Je třeba jít trochu do hloubky. Podle mě nestačí si jen říct:“ mám se ráda“
Pro mě tedy sebeláska znamená toto:
Líbím se sama sobě i se svým velkým břichem, s přibývajícími šedivými vlasy, vrásky okolo očí a celulitidou na stechnech.
Věřím svým krokům, své intuici a cílům, které si dávám, i když někteří okolo mě pochybují
Usmívám se na sebe každé ráno do zrcadla, někdy i během dne
Věřím v to co dělám, že jsem dobrá ve své práci, kterou miluji
Když se mi něco povede, vždy se pochválím a pohladím
Často zvu své přátele na návštěvu, protože je mám ráda a je mi s nimi dobře. Neočekávám totéž od nich. Prostě je ráda vidím a ráda je hostím.
Usmívám se na cizí lidi na ulici, v obchodech, nervózní řidiče v autech a to alespoň jednou denně.
( je pak báječné vidět, jak vám úsměv oplatí. Bohužel někdy ne všichni)
Prostě jsem ráda, že se mám ráda:) I přesto, že miluji své dvě děti celým svým srdcem a někdy mám stavy, že bych za ně i dýchala, a že velmi hluboce miluji svého muže, tak přesto přeze všechno zjišťuji, že sebe mám stejně nejdradši. Konec konců, to srdce, které tolik miluje mnoho bytostí kolem sebe je přece moje, ne? Necítím se jako sobec. Naopak. Cítím se svobodně a to mi stačí.
Sebeláska je umění milovat svůj život a umět se z něj radovat.
