Dvoudenní seminář na téma Respektující a empatická komunikace, který se konal 1. a 2. března v Praze pod vedením skvělé lektorky Anny Paškové, byl pro mě velmi obohacujícím zážitkem.

Přicházela jsem na něj s určitým povědomím o principech respektující komunikace, konkrétně o metodě 4P (popis, pocit, potřeba a prosba) a způsobech, jak se vyjadřovat empaticky k ostatním, ale v mé práci jsem tyto principy zatím využívala jen zřídka. Cítila jsem, že potřebuji tyto dovednosti oprášit, upevnit a více si je osvojit pro každodenní praxi.

Seminář předčil má očekávání. Anička dokázala propojit teorii s praktickými ukázkami a cvičeními, což nám umožnilo jednotlivé principy nejen pochopit, ale hlavně zažít a procvičit. Velmi mě oslovila i atmosféra semináře. Ve skupině byla bezpečná a přátelská atmosféra, kde se každý mohl otevřít a sdílet i své osobní životní situace. Bylo to opravdu inspirativní a obohacující.

Po semináři jsem odjížděla nabitá energií, a s pocitem radosti, že mám teď v oblasti respektující komunikace pevnější základy a větší jistotu. Získala jsem mnoho užitečných informací i praktických dovedností, které mohu ihned využít. Celkově hodnotím tento seminář jako naprosto vynikající a velmi přínosný. Upřímně ho doporučuji každému, kdo chce rozvíjet své komunikační schopnosti s ohledem na druhé, ať už v profesním, nebo osobním životě.

Velké díky patří Aničce za její laskavý a profesionální přístup a také všem účastníkům za vytvoření podporující a příjemné atmosféry.

Tento seminář si budu dlouho pamatovat!

Děkuji Věra

Na seminář o respektující a empatické komunikaci jsem se přihlásila proto, že si uvědomuji mezery v komunikaci v rodině i partnerském životě. S Aničkou spolupracuji již několik let, a proto jsem věděla, že tento seminář padne na úrodnou půdu a stalo se :).

Nejen, že jsme se setkala perfektní skupina lidí, s různými příběhy, ale velmi si cením, jak skvělý a bezpečný prostor jsme vytvořili a všichni jsme sdíleli své problémy a vzájemně si byli oporou v naučení se té správné komunikace. Jsem nesmírně ráda, že jsem mohla být součástí, a že mě tento seminář opět posunul o krok kupředu k dosažení svých cílů.

Anička je pro mě anděl, na kterého si vždy vzpomenu, když například řeším nepříjemné nebo stresující situace.

Děkuji, Monika

Ve světě, kde často reagujeme jako "šakali", bychom se měli učit přistupovat ke konfliktům spíše jako "žirafy" – s nadhledem a empatií. Během tohoto víkendového semináře nám Anička srozumitelně představila principy nenásilné komunikace (4P) a ukázala, jak se s respektem a opravdovým porozuměním vcítit do potřeb a emocí našich blízkých.

Seminář vřele doporučuji každému, kdo chce získat novou perspektivu a praktické metody pro zvládání konfliktů, kterých v životě zažíváme spousty. To vše skrze nenásilnou a otevřenou komunikaci, která otevírá cestu k hlubšímu porozumění nejen druhých, ale i sebe samého – a hlavně to si z tohoto semináře odnáším.

Tobiáš, 22 let

O víkendu jsem se zúčastnila semináře „Respektující a empatická komunikace“ a byl to opravdu skvělý zážitek. Sešla se úžasná skupina žen včetně jednoho muže a podařilo se vytvořit neskutečně přátelskou a uvolněnou atmosféru. Kromě zajímavé teorie byl velký prostor věnován praktickým cvičením, kde si všichni mohli nové poznatky ihned vyzkoušet, lépe pochopit a často se opravdu od srdce zasmát…:-)

Moc děkuji za inspirativní víkend plný aha momentů a legrace! Tento seminář rozhodně doporučuji, obohatí každého a velké DĚKUJI Aničce!

Eliška

Někdy jsem pořád "šakal", ale čím dál častěji "žirafa":-) Až na semináři nenásilné komunikace jsem si plně uvědomila, jak je těžké a neuvěřitelně důležité aktivně naslouchat, jak ozdravné, funkční a respektující je komunikovat z pohledu Já, tedy z mé strany bez osočování strany druhé. Dalo mi to skvělou příležitost si aktivně uvědomovat své potřeby a pocity, a že to často nebylo vůbec lehké. Díky osvojení základních pravidel nenásilné komunikace vnímám, jak se proměňuje moje komunikace k dětem, a že dokážu zvládnout laskavě a konstruktivně mnoho konfliktů v běžném životě.

Především velký prostor pro praktikování na semináři při řešení konkrétních kazuistik mě neuvěřitelně posunul, a často se k super manuálu kurzu vracím pro refresh nabitých dovedností. Ano, někdy jsem pořád trochu šakal, ale to, co jsem se naučila mi dává jasný směr a smysl, že jím už nechci být. A trénuju to každý den a plně vědomě.

Moc díky Aničce za to, že si s lidmi nyní víc a laskavěji rozumím.

Petra Vojtěchová

Seminář nenásilné komunikace jednoznačně doporučuji jak pro využití v soukromém životě, v pracovním životě a skvěle nápomocný je i v terapeutickém životě. Dva dny byly plné naprosto srozumitelných informací a technik jak pracovat na komunikaci s ostatními, ale i na komunikačním kanále sám se sebou. Rozhodně jsem posílila i sebereflexi. 

Navíc skvělá nálada, úžasné prostředí a famózní lektorka Anička.

Lucie Nekolná

Seminář respektující a empatické komunikace lehkým, jasným a zábavným způsobem ukáže, jak zásadní je v rámci komunikace (dialogu) volba slov. Protože - ačkoli může jít o totéž sdělení (požadavek) -, jeho forma určuje výsledek. Zdaleka nejde o pouhé "slovíčkaření" a to, jak s druhým komunikovat oboustranně příjemným způsobem, i když ho zrovna nechválíme (a něco po něm chceme), jsem si osvojila právě na tomto semináři. Za sebe mohu jen doporučit každému, kdo má zájem vycházet s lidmi ve svém okolí dobře, vnímat jejich pohnutky, zvládat konfliktní situace a přes všechna možná "ale" se s nimi bez obtíží domluvit i na nepříjemných věcech. Seminář je až překvapivě objevný, protože - jak jsem psala v úvodu - volba slov a forma sdělení je klíčová. Kromě toho bych ráda vyzdvihla také Aniččinu profesionalitu a bezvadné vedení celého semináře, který (jako vždy) pojala i podala z mého pohledu dokonale :)

Děkuji, Lea Kotková

Respektující a empatická komunikace, jak snadné se téma může zdát, přesto snadné vůbec není. Uvědomit si, že při komunikaci s druhým nemáme hodnotit, ale máme především vyjadřovat své pocity, potřeby a prosby, nám krásně vysvětlila Anička Pašková na semináři k tomuto tématu. Byly to dva dny plné informací, doplněné okamžitým zkoušením "v praxi". A to je na seminářích Aničky skvělé, vše se hned zkouší a tedy se téma více zažije a dostane pod kůži :-). Seminář byl skvěle zorganizovaný, doplněný bohatým občerstvením po oba dny a dárečkem nakonec. Těším se na další semináře.

Irena Fučíková

Kdo by nechtěl empaticky komunikovat tak, aby mu ostatní nejen rozuměli, ale i pochopili, proč je o něco konkrétního prosíme?
Asi každý by si přál býti pochopen, málokdo si však uvědomuje, že jsou to právě naše pocity a potřeby, které , pokud je dokážeme zároveň s prosbou definovat, umožní naslouchajícímu nejen nám lépe porozumět, ale pochopit i důležitost, kterou pro nás ona prosba má. A tak i odezva na takto empaticky vyslovenou prosbu bývá většinou mnohem pozitivnější .

Vřele si dovoluji doporučit kurz “Respektující a empatické komunikace “ vedené paní Aničkou Paškovou, která je skvělou průvodkyní. Během dvoudenního kurzu si uvědomíte pocity i potřeby, možná i déle hluboko v sobě zasunuté, občerstvíte se pamlsky a dobrou náladou ve skupině .
Za takto strávený čas a nové poznatky budete určitě vděčni a brzy si vše s úspěchem vyzkoušíte v praxi.
Ať se vám daří!
Dky za tuto možnost

Zuzka Trubková